面对孩子又哭又闹发脾气的起床气，家长应该怎么办？

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很多宝宝在刚起床时情绪总不太好，常常会哭闹、发脾气，这便是俗称的“起床气”。

其实不仅小孩有起床气，不少大人也有起床气。大人姑且不容易控制自己的起床气，更何况是小孩子呢。但是面对孩子的起床气难道就没办法了？当然不是，今天跟咱们一起学习家长该怎么应对孩子的起床气？

宝宝有起床气，家长该怎么应对？

01进步睡觉质量

要消除宝宝的起床气，首先便是要给宝宝创造一个好的睡觉环境，保证宝宝睡觉充足，养成规律的睡觉时刻，只要这样才能进步宝宝的睡觉质量。

02轻声唤醒

有些家长喜爱用大声喊叫的方式来吵醒宝宝，其实宝宝是特别不喜爱被这种方式叫醒的。

因此，家长尽量用轻缓一点的口气和声响去叫醒宝宝，或许放一些节奏轻快的轻音乐，这样宝宝醒过来的时分心境也比较好，不会容易有起床气呈现。

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03好的睡觉习气

应该帮助宝宝养成杰出的睡觉习气，早睡早起不赖床。只要这样，宝宝才不容易有起床气。

对于学龄前的儿童来讲，最好能做到每天晚上8：30-9：00之间入睡。生长激素在9点时就现已开始分泌，早睡也有利于宝宝身高发育。

04晒阳光

如果宝宝有起床气，能够把宝宝的床接近窗户阳光能够照的到的当地，阳光能够调理人体的血清素和褪黑素。要悄悄把宝宝睡觉房间的窗帘打开，留意不要用力过猛，让阳光渐渐照射进来，宝宝的眼睛受到光线的影响自然会醒来。

05用食物来引诱

当宝宝有起床气的时分，家长能够用食物来引诱宝宝，最好是按时准点。

食物的香味会影响脑部，让人进步感觉机能，赶走睡意和疲劳，所以，妈妈在宝宝起床时准备好烤面包和牛奶等诱人的食物，让这些香味提示宝宝起床就有好吃的东西。

06用宝宝喜爱的音乐当闹钟

上闹钟能够让宝宝养成守时起床的好习气，刚开始或许不习气，但是时刻长了就会习气的。

南宁月子会所--诗安国际月子会所对传统的闹钟铃声很机械化，容易让人烦躁。无妨用手机设置一个悦耳的闹钟铃声来叫醒宝宝，像莫扎特等小提琴协奏曲等音乐。优美的音乐有促进脑部氧气和血液活动的功用，让身体也跟着律动放松。

07转移留意力

如果上面几个办法都用过，宝宝在完全还没有挣脱出起床气时，家长要尽全力地想办法用其他更带动宝宝欲望的东西，或许和宝宝聊聊前天晚上的梦境，讨论一下幼儿园的当天会有哪些好吃的、好玩的，或许将宝宝最喜爱的衣服摆放在床前，用宝宝感兴趣的事物勾起他们对新的一天的夸姣期待。

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结语：

孩子的起床气是很普遍的一个问题，与其每天起床和孩子都爆发“战役”，不如去改动，把起床变成一件轻松、风趣的事。

养育孩子便是一路不断打怪升级的进程，在不断破解问题、化战役为无形的进程中，蓦然回首，咱们已成为更好的自己，加油吧！

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