宝妈母婴坐月子注意事项有哪些？

​南宁月子会所--诗安国际月子会所，保证吃好、休憩好 

“月子”里和哺乳期都应吃高养分、高热量的食物，以促进身体迅速康复及保证乳量足够。 

2

尽早下床活动 

一般情况下，安产能够在产生第二天就应当下床走动。有利于康复，并坚持杰出的体形。

3

留心个人卫生

产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，坚持皮肤的清洁。

4

尽早母乳 

尽早哺乳有利于影响乳汗的分泌，促进子宫缩短、复原。

5

产后检查不能忘

产后50天去医院做产后检查

6

不要吹风、受凉

南宁月子会所介绍

假如室内温度过高，产妇能够恰当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但风口不能对着孕妈妈直吹，易受凉。

月子期间，不要一直坐着，或者是躺着。恰当，适量的活动，是有利于，产后的康复，还有恶露的赶快排出的。许多妈妈为了满足婴儿吃奶的需求，会喝油腻的汤水。月子期间自身就缺乏运动，油腻的汤水吃太多了，简单便秘。而且月子的肥胖，也是不太简单减的。平常抱孩子喂奶时，最好是准备一个喂奶枕，能够协助产妇，托住手臂，产妇就能够节约一些力气。婴儿宝宝，睡觉多，但是醒的时分也频繁。产妇也不能得到比较足够的歇息。最好跟着孩子生物钟，孩子睡，大人也要跟着睡。尽量增加一些睡觉的时刻。月子期间，要坚持个人卫生。能够用温热水擦洗身子。注意刷牙，要用软毛牙刷。吃饭后，要勤漱口。月子期间，防止有过大幅度的动作。有些事情，最好是由家中其他人代劳。产妇能够歇息好。防止经常坐着，简单腰痛。能够让家人帮忙按摩。

南宁月子会所关注南宁诗安国际母婴会所，给您带来更多有价值的坐月子咨询与服务信息。