新妈妈必看|怀孕后期的注意事项不容错过哦！
我们都知道怀孕是很艰难的，特别是孕晚期。不同的妊娠反应叠加，让孕妇透不过气来。孕后期还呈现了水肿、妊娠高血压、以及一些其他的并发症。
特别是榜首次怀孕的女性，她们对孕期的许多事情都很懵懂，从孕期的注意事项到临产前的症状都不是很了解，在孕期对日子细节的疏忽也很容易引起很大的问题！下面就给我们介绍一下怀孕后期的注意事项。
重视胎动
孕晚期有必要要注意的是学会观测自己的胎动。最好是从28周开端，正规地记载每天胎动，因为每个胎儿胎动的频率、强弱、产生的时刻、继续的时刻、间隔的时刻都不尽相同，因而最好选择固定的时刻，在身体状况大致稳定的状况下记载胎动。
定时产检
孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-34周，至少两周检查一次；34周后，须每周检查。在怀孕34周以后应该做胎心监护，对胎儿在宫腔以内的状况进行大体判断。
适量运动
坚持运动对孕妈安产十分有好处，注意选择一些强度轻柔的小幅度运动，假如条件有限的话，走路和爬楼梯就是十分有效的运动方式，假如想要安产的孕妈，越到临产期，越要坚持运动，别的，通过运动也可以做到长胎不长肉。
诗安月子会所--南宁月子中心合理饮食
接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因而胃肠的压迫感小时，胃口会再次旺盛起来，可是一定要合理操控饮食，防止胎儿过大。
恰当增加蛋白质的摄取，多吃动物蛋白质和大豆类食物，别的，坚持补充叶酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁。
操控情绪
孕妇在妊娠期间保持身心健康至关重要，孕妇在心情愉悦和情绪平缓的状况下，身体内部会自然地释放一种高兴的激素，这种激素会传递给宝宝，宝宝接受的信息也是高兴的、高兴的，宝宝长得会愈加好看，还能培养宝宝的自控才能和高情商。
所以，孕妈一定要操控情绪的波动，缓和消极情绪对孕妇自身和胎儿发育的影响。
预备待产用品
主张孕妈妈们孕后期尽早开端预备待产包，这样可以有足够的时刻渐渐选择、渐渐预备，不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包应该包括产后妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品等。
提示孕妇，新生宝宝榜首个月是来到这个新世界的关键期，孕妈的月子期也是调度身体的最佳时期，选择正规专业组织的月嫂或月子会所是头等大事哦！
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